जम्मू-कश्मीर में ठंड का प्रकोप जारी है। लगातार हो रही बर्फबारी ने स्थानीय लोगों के जनजीवन को अस्त-व्यस्त कर दिया है। कश्मीर में 12 दिसम्बर को मैदानी इलाकों में सीजन की पहली बर्फबारी हुई, जिससे कई इलाकों में बर्फ की सफेद चादर बिछ गई है। पर्वतीय क्षेत्रों में भी बर्फबारी हुई है, जो कश्मीर में पर्यटकों की संख्या बढ़ने की उम्मीदों को बढ़ा रही है।
मौसम विज्ञान केंद्र श्रीनगर के अनुसार, 15 दिसंबर को कुछ क्षेत्रों में और बर्फबारी और बारिश की संभावना है। कश्मीर और इसके आस-पास के इलाकों में अगले पांच दिन तक सर्द हवाएं चलने की चेतावनी दी गई है।
पहली बर्फबारी से कश्मीर के मैदानी इलाकों में लंबे समय से चल रहे सूखे से राहत मिली है, जिससे रात के पारे में सुधार हुआ है, लेकिन कड़ाके की ठंड जारी है।
बर्फबारी का सिलसिला शोपियां, पुलवामा, बारामुला, अनंतनाग, बडगाम, कुपवाड़ा, गांदरबल और बांदीपोरा के ऊपरी इलाकों में जारी है। गुलमर्ग, सोनमर्ग, टंगमर्ग, गुरेज और जोजिला दर्रे जैसे ऊंचाई वाले पर्यटक रिसॉर्ट्स में हल्की से मध्यम बर्फबारी हो रही है, जबकि लेह और गुलमर्ग में दिन और रात का तापमान शून्य डिग्री से नीचे चला गया है।
कश्मीर के आंकड़ों के अनुसार, सोनमर्ग में सबसे कम तापमान -12.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, इसके बाद गुलमर्ग में -9.6 डिग्री सेल्सियस और पहलगाम में -9.4 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया। श्रीनगर शहर में न्यूनतम तापमान -2.0 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि कुपवाड़ा और पुलवामा जैसे अन्य क्षेत्रों में क्रमशः -2.5 डिग्री सेल्सियस और -3.0 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया।
जम्मू क्षेत्र में, सांबा में आश्चर्यजनक रूप से -0.3 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया, जबकि उधमपुर और रियासी में तापमान क्रमशः 0.2 डिग्री सेल्सियस और 2.9 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया। जम्मू शहर ने 4.5 डिग्री सेल्सियस के साथ इस मौसम की सबसे ठंडी रात का अनुभव किया। इसी तरह, लद्दाख, जो अपनी कठोर सर्दियों के लिए जाना जाता है, में भी ठंड जारी रही, क्योंकि लेह में -12.4 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया, और कारगिल में -12.0 डिग्री सेल्सियस तापमान दर्ज किया गया। जोजिला में तापमान चौंका देने वाला -23.0 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया। उल्लेखनीय रूप से, गिरते तापमान ने पूरे क्षेत्र में सर्दी को और बढ़ा दिया है, जिससे स्थानीय लोगों को आगे आने वाले कठोर मौसम की स्थिति के लिए तैयार रहना पड़ रहा है।
- इस अवधि में लोगों को गर्म कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले थर्मल कपड़े पहनने चाहिए, जो शरीर को गर्म रखता है फिर ऊनी जैकेट शॉल या स्वेटर का उपयोग करें। हाथ और पैर को गर्म रखने के लिए दस्ताने पहनें और वूलन सॉक्स पहनें।
- खासतौर पर रात के समय ठंड से बचने के लिए सतर्क रहने की जरूरत होती है। सर्द हवाओं का असर प्रदूषण और स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है, इसलिए सावधानी बरतना जरूरी होता है।
- यथासंभव घर के अन्दर रहे, ठंडी हवा के सम्पर्क से बचने और शरीर कि गर्मी को बचाने के लिये कम से कम यात्रा करें।
- शरीर के तापमान को संतुलित बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन करें।
- पर्याप्त रोगप्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
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