भागलपुर: बिहार में पड़ रही भीषण गर्मी ने आम जनजीवन को बुरी तरह प्रभावित कर दिया है। खासकर भागलपुर में तापमान लगातार बढ़ते हुए 44 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच चुका है, जिससे लोगों की परेशानियां बढ़ गई हैं। मौसम विभाग ने आने वाले दिनों में हीटवेव की आशंका जताई है, जिससे स्थिति और गंभीर हो सकती है। इस भीषण गर्मी का सबसे ज्यादा असर छोटे बच्चों और नवजात शिशुओं पर पड़ रहा है, जिसे लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चिंता जताई है।

भागलपुर के प्रसिद्ध शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ. अजय कुमार सिंह ने अभिभावकों से अपील की है कि वे इस तपती गर्मी में बच्चों का विशेष ध्यान रखें। उन्होंने बताया कि अचानक बढ़ते तापमान का सबसे ज्यादा असर बच्चों के शरीर पर पड़ता है, क्योंकि उनका शरीर वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होता है। गर्मी के कारण बच्चों का पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी घटने लगती है, जिससे वे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं।

डॉ. सिंह के अनुसार, इस मौसम में सबसे बड़ा खतरा लू (हीट स्ट्रोक) और डिहाइड्रेशन का होता है। उन्होंने कहा कि बच्चों के शरीर में पानी की कमी होने पर कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कमजोरी, चक्कर आना, उल्टी, दस्त और बुखार। ऐसे में बच्चों को समय-समय पर पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाना बेहद जरूरी है।

उन्होंने सुझाव दिया कि बच्चों को केवल पानी ही नहीं, बल्कि ORS घोल, नारियल पानी, नींबू पानी और अन्य तरल पदार्थ भी दिए जाएं, ताकि शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बना रहे। खासकर छोटे बच्चों के लिए यह बेहद जरूरी है, क्योंकि वे खुद अपनी प्यास या परेशानी को ठीक से व्यक्त नहीं कर पाते।

डॉ. अजय कुमार सिंह ने यह भी कहा कि अभिभावकों को बच्चों को धूप में जाने से बचाना चाहिए। खासकर दोपहर 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप सबसे तेज होती है, इसलिए इस समय बच्चों को घर के अंदर ही रखें। यदि किसी कारणवश बाहर जाना जरूरी हो, तो बच्चों को हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनाएं, ताकि शरीर को हवा मिलती रहे और पसीना आसानी से सूख सके।

उन्होंने यह भी सलाह दी कि बाहर निकलते समय बच्चों के सिर को ढककर रखें, जैसे टोपी या कपड़े से सिर को कवर करें। इसके अलावा धूप से बचाव के लिए छाता या अन्य साधनों का भी उपयोग किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि तेज धूप में बच्चों को ज्यादा देर तक नहीं रखना चाहिए, क्योंकि इससे हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

घर के अंदर भी बच्चों के लिए ठंडा और हवादार वातावरण बनाए रखना जरूरी है। डॉ. सिंह ने कहा कि कमरे में पर्याप्त वेंटिलेशन होना चाहिए और यदि संभव हो तो पंखा या कूलर का इस्तेमाल करें। हालांकि, उन्होंने यह भी चेतावनी दी कि बच्चों को सीधे ठंडी हवा के संपर्क में लंबे समय तक न रखें, क्योंकि इससे सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

खानपान को लेकर भी उन्होंने महत्वपूर्ण सलाह दी। उन्होंने कहा कि बच्चों को ताजा, हल्का और सुपाच्य भोजन दिया जाए। ज्यादा तैलीय और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए, क्योंकि गर्मी के मौसम में यह पाचन तंत्र पर अतिरिक्त दबाव डालता है। फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाना चाहिए, खासकर वे फल जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जैसे तरबूज, खीरा और संतरा।

डॉ. अजय कुमार सिंह ने अभिभावकों को यह भी चेतावनी दी कि अगर बच्चों में लू या डिहाइड्रेशन के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। लक्षणों में तेज बुखार, बार-बार उल्टी, अत्यधिक कमजोरी, बेहोशी या सुस्ती शामिल हो सकते हैं। ऐसे मामलों में देरी करना खतरनाक साबित हो सकता है।

उन्होंने कहा कि कई बार लोग घरेलू उपायों के भरोसे समय गंवा देते हैं, जो बच्चों के लिए जोखिम भरा हो सकता है। इसलिए किसी भी तरह की तबीयत खराब होने पर तुरंत विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है।

इस भीषण गर्मी के बीच डॉक्टरों की यह सलाह बेहद महत्वपूर्ण मानी जा रही है। अभिभावकों को चाहिए कि वे बच्चों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और छोटी-छोटी सावधानियों को अपनाकर उन्हें लू और डिहाइड्रेशन से बचाएं।

भागलपुर समेत पूरे बिहार में जिस तरह से तापमान लगातार बढ़ रहा है, वह आने वाले दिनों के लिए चिंता का विषय है। ऐसे में जरूरी है कि लोग सतर्क रहें और स्वास्थ्य से जुड़े दिशा-निर्देशों का पालन करें।

कुल मिलाकर, यह समय विशेष सावधानी बरतने का है, खासकर बच्चों के लिए। सही देखभाल, संतुलित आहार और पर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन से बच्चों को इस भीषण गर्मी के प्रभाव से काफी हद तक सुरक्षित रखा जा सकता है।